In einem kostenlosen Erstgespräch lernen wir uns gegenseitig kennen. Bevor du dich entscheidest eine Beratung bei mir zu buchen, sollst du wissen wer dich auf deinem Weg begleiten wird. Gleichzeitig berichtest du mir von deinem Anliegen und deinen Zielen und wir finden gemeinsam heraus, welcher Weg der beste ist, um diese zu erreichen.
Das Kennenlerngespräch ist unverbindlich und findet telefonisch oder über Zoom statt und dauert ca. 15-20 Minuten.
Im ersten Beratungsgespräch legen wir gemeinsam das Ziel der Ernährungsberatung fest und machen uns an die Umsetzung des Ziels. Ich unterstütze dich bei deinem Vorhaben und stehe dir mit meinem Know-how, eventuellen Arbeitsmitteln und meiner Erfahrung zur Seite.
In den Beratungsterminen können ganz unterschiedliche Methoden zum Einsatz kommen, die bei der Zielerreichung unterstützen. Beispielsweise wird ein Ernährungstagebuch eingesetzt, es wird Wissen vermittelt, es können Methoden zur Selbstwertsteigerung angewendet werden oder wir schauen uns an, wie wir dein Essverhalten in kleinen Schritten ändern können.
Jede Beratung ist individuell auf dich und deine Bedürfnisse abgestimmt.
In einem Abschlussgespräch lassen wir die letzten Wochen oder Monate Revue passieren. Wir betrachten die Schritte, die du gemeistert hast. Im Laufe des Prozesses bist du immer sicherer auf dem Gebiet der veganen Ernährung geworden und bist nun bereit, deinen Weg selbstbestimmt weiterzugehen. Im Abschlussgespräch ist Raum für abschließende Fragen.
Die Ernährung langfristig umzustellen und in den Alltag zu integrieren, erfordert Zeit und Durchhaltevermögen. Der Mensch braucht etwa 2 Monate, um neue Gewohnheiten zu erlernen. Diese 8 Wochen begleite ich dich auf deinem Weg zu einer nachhaltigen Ernährungsumstellung.
Meine Beratung ist individuell auf dich abgestimmt. Mit alltäglichen Tipps und Rezepten finden wir genau den richtigen Weg, der zu dir passt. Ich unterstütze dich bei deinen Fragen, bei der Erstellung deines individuellen Ernährungsplans oder bringe mehr Licht in die Welt der verschiedenen Nährstoffe. Du gibst den Weg vor!
Lerne mich unverbindlich kennen >Wir werden deinen Ernährungsgewohnheiten im Detail mit Hilfe eines Ernährungstagebuchs auf die Spur gehen. Anhand einer von mir erstellten Vorlage, dokumentierst du eine Woche, was du gegessen hast. Ich analysiere deine Nährstoff- und Energiezufuhr und bespreche die Ergebnisse im Anschluss mit dir.
Individuelle Unterstützung rund um die vegane Ernährung über einen längeren Zeitraum.
Dabei schauen wir uns Lebensmittel und Produkte genauer an oder checken gemeinsam die verschiedenen Label. Bei der Wahl von Ersatzprodukten unterstütze ich dich gerne.
Über dein Smartphone kann ich dir auch digitale Unterstützung bieten.
Du kannst mein Angebot per Telefon oder Video-Call via Google Meets in Anspruch nehmen. Für das Meeting sende ich dir nach erfolgreicher Buchung einen Link zu, mit dem du an unserem Gespräch teilnehmen kannst. Wenn du in Hamburg wohnst, komme ich auch gerne zu dir nach Hause (Anfahrtspauschale auf Anfrage).
Buche jetzt deine ganz persönliche Beratung und gehe schrittweise in eine gesündere und nachhaltigere Zukunft.
DISCLAIMER: Mein Angebot richtet sich an gesunde Menschen. Ich kann kein Versprechen abgeben, dass durch mein Angebot Krankheiten oder Beschwerden geheilt werden können. Wenn du Heilung suchst, wende dich bitte direkt an einen Arzt oder einen Heilpraktiker.
